使い方

このTDEE計算ツールは、一日の消費カロリーや基礎代謝量を簡単に計算するためのツールです。性別、年齢、身長、体重、活動レベルを入力するだけで、基礎代謝量(BMR)と一日の総消費カロリー(TDEE)を計算できます。さらに、PFCバランスを意識しながら、摂取カロリーを調整したい場合にも役立ちます。このツールを使えば、りんご一個のカロリーや一日全体の摂取カロリーを把握することができ、日々の健康管理が簡単になります。

注意事項

このツールはあくまで参考値を提供するものであり、正確な健康管理やダイエットには専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。特に、PFCバランスの計算や一日の摂取カロリーを調整する際には、個々のニーズに応じた計算が重要です。カロリー計算アプリと併用することで、さらに詳細なカロリー管理が可能です。このカロリー計算アプリは、りんご一個のカロリーから一日の摂取カロリーまで、手軽に管理できるように設計されています。